Думаю, никому не стоит объяснять, что подбор ключевых слов – это САМОЕ ВАЖНОЕ что вообще может быть в СЕО. Это фундамент, это начало брожения всего процесса.
К конкретике. В адалте для подбора ключевых слов я использую 3 сервиса:
https://adwords.google.com/select/KeywordToolExternal
http://freekeywords.wordtracker.com/
http://www.keyworddiscovery.com/search.html
именно в такой последовательности, на первом месте старый добрый дядя Google.
Принципы использования везде предельно просты. Вводите ключевое слово, вводите капчу и смотрите.
1. Adwords Google. Ежемесячное количество запросов по всему миру – это именно та цифра, которая должна вас интересовать. Сортируем по столбцу и получаем результаты по уменьшению.
2. Freekeywords Wordtracker – тут аналогично и даже без капчи. Запросов в день (грубо говоря то, что ищут люди по всему миру каждый день в поисковиках).
3. Keyworddiscovery – в нем вводите капчу в том регистре в котором она написана (в верхнем). Запросов в день.
Выбирайте нишу, вводите слово…смотрите количество запросов в день…сладко в адалте, не правда ли? 
А теперь основное: введите, к примеру, запрос lesbian. Вы увидите, что расхождение показателей достаточно велико. Кроме того, какие-то ключевики будут в одном сервисе, но не будут в другом. Честно скажу, я не знаю с чем это связано, но попался на эту удочку, когда купил домены, основываясь на ключевиках из Keyworddiscovery, но потом увидел, что ошибся. Суть в том, что порой он показывает «не существующие ключевики» или запросы, которых нет в таком объеме. Например, он может показать ключевик и 10 000 дневных запросов, но на самом деле такого количества в реале нет.
Что делать? Просто проверяйте ключевик в каждом из сервисов (или гугла достаточно) и картина будет ясна. Если ключевик присутствует и цифры похожи везде – значит всё ок.
Какие ключевики выбрать? ВЧ, СЧ или НЧ. За какие бороться? Если вы новичек – однозначно СЧ и НЧ. Давайте разберем опять же на запросе lesbian, что выбрать и как быть.
Например, вы решили выбрать запрос lesbian love.
В идеале было бы зарегестрировать домен lesbianlove.com или lesbianlove.net. Скорее всего они будут уже заняты (посмотрите). Но мы можем добавить слово и получить домен. Например:
sexylesbianlove
cutelesbianlove
lesbianlovemovs
lesbianlovepics
lesbianlovepictures
и так далее.
Варианты зависят от вашей фантазии.
Очень важно, чтобы в домене был ключевик, также он должен быть в тайтле среди других слов и на самой странице где-нибудь по тексту. По этому анкору также вы должны раскручивать домен.
Следующий шаг: введите в том же keyworddiscovery уже ваш конкретный запрос: lesbian love. Вы увидите, что ищут люди. Эти ключевики пригодятся вам для: тайтла, кейвордов, дескрипшна, текста на сайте, составления статей для раскрутки сайта и т.д. и т.п.
А теперь основное: как определить конкурентность того или иного запроса? По очереди перебирайте ключевики и вводите их в гугл. Оценивайте позиции конкурентов, их сайты, количество страниц, PR, количество входящих ссылок, старость ресурса, количества трафика на нем. Со временем вы приобретете опыт, будут попадаться знакомые сайты, и вы уже будете понимать, выбрать этот запрос или другой. Адекватно оценивайте, сможете ли конкурировать или скорее всего вас задавят (пример: ). Если вы понимаете, что конкурировать можно – только вперед!
Удачи. И пусть вам помогает Google
